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29 de septiembre: Día Mundial del corazón

Valora tu vida, cuida tu corazón   Cada año se estima que mueren alrededor de 17,5 millones de personas a […]

Valora tu vida, cuida tu corazón

 

Cada año se estima que mueren alrededor de 17,5 millones de personas a causa de enfermedades cardiovasculares (ECV) tomando en cuenta las cardíacas y cerebro vasculares.

Hoy día es la primera causa de muerte a nivel mundial y se afirma que ascenderá a unos 23 millones en el año 2030.

Podemos tomar conciencia a tiempo y no permitir que la mortalidad continúe acabando con nosotros. Sí hacemos pequeños esfuerzos y cambios en nuestra vida, lograremos una buena y plena salud. Solo se trata de preguntarte a ti mismo ¿Qué puedo hacer desde este momento para cuidar mi corazón?

Este 29 de septiembre se celebra el día Mundial del corazón, utilizando el lema de “Cambia tu rutina y controla los factores de riesgo que pueden pasarte factura en algunos años”.

¿Si cuidamos nuestra salud con buenos hábitos podríamos disminuir la primera causa de muerte en el mundo por enfermedades cardiovasculares?

 

Si aprovecháramos más los espacios verdes, para desplazarnos a pie o en bicicleta con menús saludables en el colegio y el trabajo, con menos presencia de tabaco, alcohol y comida rápida, seríamos capaces de reducir una cifra significativa que aumenta año tras año y que sitúa el número de muertes prematuras.

 

Te podría interesar: No vacunarse es una situación de riesgo contra las enfermedades más letales

 

Por otra parte, a pesar de los famosos avances en fármacos y tratamientos, estas patologías continúan estando en mortalidad muy por delante del cáncer y de los accidentes de tráfico, lo que choca con la visión que tiene la sociedad de los siniestros en las carreteras, que provocan cada año 3.000 muertos en comparación con los más de 120.000 fallecimientos por dolencias cardiovasculares.

Evitar la obesidad y el sedentarismo son las dos mejores medidas preventivas controlables; a ellas hay que sumar, los posibles factores de riesgo cardiovascular que conocemos y que son modificables, entre ellos:

  1.  Hipertensión.
  2. Obesidad infantil.
  3.  Tabaquismo.
  4. Diabetes.
  5. Actividad física.

Tomar medidas de manera inmediata resulta fundamental para alcanzar los objetivos propuestos y aumentar la inversión en estrategias de prevención es indispensable para revertir esta problemática. Por eso, “la concientización de la población, el compromiso del Estado y de las sociedades científicas y asociaciones civiles, para trabajar de manera conjunta en reducir estos alarmantes índices, es un gran paso y una responsabilidad que debemos asumir todos”.

 

29 septiembre, 2018

Valora tu vida, cuida tu corazón

 

Cada año se estima que mueren alrededor de 17,5 millones de personas a causa de enfermedades cardiovasculares (ECV) tomando en cuenta las cardíacas y cerebro vasculares.

Hoy día es la primera causa de muerte a nivel mundial y se afirma que ascenderá a unos 23 millones en el año 2030.

Podemos tomar conciencia a tiempo y no permitir que la mortalidad continúe acabando con nosotros. Sí hacemos pequeños esfuerzos y cambios en nuestra vida, lograremos una buena y plena salud. Solo se trata de preguntarte a ti mismo ¿Qué puedo hacer desde este momento para cuidar mi corazón?

Este 29 de septiembre se celebra el día Mundial del corazón, utilizando el lema de “Cambia tu rutina y controla los factores de riesgo que pueden pasarte factura en algunos años”.

¿Si cuidamos nuestra salud con buenos hábitos podríamos disminuir la primera causa de muerte en el mundo por enfermedades cardiovasculares?

 

Si aprovecháramos más los espacios verdes, para desplazarnos a pie o en bicicleta con menús saludables en el colegio y el trabajo, con menos presencia de tabaco, alcohol y comida rápida, seríamos capaces de reducir una cifra significativa que aumenta año tras año y que sitúa el número de muertes prematuras.

 

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Por otra parte, a pesar de los famosos avances en fármacos y tratamientos, estas patologías continúan estando en mortalidad muy por delante del cáncer y de los accidentes de tráfico, lo que choca con la visión que tiene la sociedad de los siniestros en las carreteras, que provocan cada año 3.000 muertos en comparación con los más de 120.000 fallecimientos por dolencias cardiovasculares.

Evitar la obesidad y el sedentarismo son las dos mejores medidas preventivas controlables; a ellas hay que sumar, los posibles factores de riesgo cardiovascular que conocemos y que son modificables, entre ellos:

  1.  Hipertensión.
  2. Obesidad infantil.
  3.  Tabaquismo.
  4. Diabetes.
  5. Actividad física.

Tomar medidas de manera inmediata resulta fundamental para alcanzar los objetivos propuestos y aumentar la inversión en estrategias de prevención es indispensable para revertir esta problemática. Por eso, “la concientización de la población, el compromiso del Estado y de las sociedades científicas y asociaciones civiles, para trabajar de manera conjunta en reducir estos alarmantes índices, es un gran paso y una responsabilidad que debemos asumir todos”.

 

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