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Este verano te damos las claves para prevenir cistitis

Si tomas mucha agua, tratas de que la zona urogenital no esté húmeda, y evitas los jabones aromatizados, podrás prevenir […]

Si tomas mucha agua, tratas de que la zona urogenital no esté húmeda, y evitas los jabones aromatizados, podrás prevenir la cistitis

El proceso inflamatorio de la vejiga producida en la mayoría de los casos por la bacteria Escherichia coli se le denomina cistitis. Esta es una incómoda patología que causa escozor, dolor al miccionar y sobre todo repetidas ganas de ir a “hacer del dos” es decir, de orinar.

Se origina en la alteración de la flora y sus mecanismos de defensa, y aumenta especialmente en la época estival.

Tal y como explica la doctora Sandra Ortega, ginecóloga del Hospital Vithas Rey Don Jaime, «los casos de cistitis se deben a que las bacterias se introducen en la uretra colonizando la vejiga y generando una infección».

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Lo habitual, prosigue, «esta enfermedad infecciosa de las vías urinarias bajas es provocada en un 90% por la bacteria Escherichia coli». «El incremento de la cistitis durante el verano se debe principalmente a factores que favorecen la proliferación y crecimiento de estas bacterias en la zona urogenital».

En cuanto a lo que la doctora Ortega explica, «si se siente presión en la parte inferior de la pelvis, dolor o escozor al orinar, deseo de miccionar aunque la vejiga esté vacía, aumento del número de micciones, orinas de color intenso así como dolor al mantener relaciones sexuales, es necesario acudió al médico para someterse a un análisis de orina y averiguar si la Escherichia coli es el germen responsable o no, y por lo tanto a qué antibióticos es sensible esa bacteria».

Evitar que se produzca

De acuerdo a lo que la especialista indicó, «la humedad habitual en la zona genital de las mujeres se incrementa durante el verano a consecuencia del calor y sudoración, lo que hace que sea el caldo de cultivo perfecto para que proliferen las bacterias, a lo que hay que añadir además el uso continuo de bañadores mojados en días de playa o piscina. Todo esto favorece la proliferación y crecimiento de las bacterias en la zona urogenital».

Es por esa razón que la doctora Ortega aconsejó no estar largos períodos de tiempo con el bañador mojado y por ende controlar la sudoración excesiva de las partes íntimas.

Ingerir líquidos, especialmente agua, es primordial, «beber un litro y medio diario de agua y, sobre todo, evitar retener la orina ayuda a prevenir la cistitis», concluyó la doctora.

«Respecto a la dieta lo ideal como siempre es una dieta equilibrada, aunque hay que hacer espacial mención a los arándanos rojos cuya riqueza en taninos, quercitina y vitamina C ayuda a impedir que la bacteria E. Coli se adhiera a las vías urinarias, o los espárragos, peras o apio por su potente acción diurética», aseguró la especialista.

«No hay que olvidar que el aumento de las relaciones sexuales en verano o algunos productos irritantes puede favorecer la aparición de la cistitis -subraya la doctora Ortega-, por ello extremar las medidas higiénicas en esta etapa es fundamental para prevenirla».

«Además, una adecuada higiene de las partes íntimas es muy importante y siempre hay que limpiarse de forma correcta siempre que se va al baño de adelante hacia atrás para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales», explicó la ginecóloga.

Por otro lado, y en cuanto a la elección de los productos de higiene íntima agrega la doctora Ortega «se debe evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra».

25 julio, 2019

Si tomas mucha agua, tratas de que la zona urogenital no esté húmeda, y evitas los jabones aromatizados, podrás prevenir la cistitis

El proceso inflamatorio de la vejiga producida en la mayoría de los casos por la bacteria Escherichia coli se le denomina cistitis. Esta es una incómoda patología que causa escozor, dolor al miccionar y sobre todo repetidas ganas de ir a “hacer del dos” es decir, de orinar.

Se origina en la alteración de la flora y sus mecanismos de defensa, y aumenta especialmente en la época estival.

Tal y como explica la doctora Sandra Ortega, ginecóloga del Hospital Vithas Rey Don Jaime, «los casos de cistitis se deben a que las bacterias se introducen en la uretra colonizando la vejiga y generando una infección».

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Lo habitual, prosigue, «esta enfermedad infecciosa de las vías urinarias bajas es provocada en un 90% por la bacteria Escherichia coli». «El incremento de la cistitis durante el verano se debe principalmente a factores que favorecen la proliferación y crecimiento de estas bacterias en la zona urogenital».

En cuanto a lo que la doctora Ortega explica, «si se siente presión en la parte inferior de la pelvis, dolor o escozor al orinar, deseo de miccionar aunque la vejiga esté vacía, aumento del número de micciones, orinas de color intenso así como dolor al mantener relaciones sexuales, es necesario acudió al médico para someterse a un análisis de orina y averiguar si la Escherichia coli es el germen responsable o no, y por lo tanto a qué antibióticos es sensible esa bacteria».

Evitar que se produzca

De acuerdo a lo que la especialista indicó, «la humedad habitual en la zona genital de las mujeres se incrementa durante el verano a consecuencia del calor y sudoración, lo que hace que sea el caldo de cultivo perfecto para que proliferen las bacterias, a lo que hay que añadir además el uso continuo de bañadores mojados en días de playa o piscina. Todo esto favorece la proliferación y crecimiento de las bacterias en la zona urogenital».

Es por esa razón que la doctora Ortega aconsejó no estar largos períodos de tiempo con el bañador mojado y por ende controlar la sudoración excesiva de las partes íntimas.

Ingerir líquidos, especialmente agua, es primordial, «beber un litro y medio diario de agua y, sobre todo, evitar retener la orina ayuda a prevenir la cistitis», concluyó la doctora.

«Respecto a la dieta lo ideal como siempre es una dieta equilibrada, aunque hay que hacer espacial mención a los arándanos rojos cuya riqueza en taninos, quercitina y vitamina C ayuda a impedir que la bacteria E. Coli se adhiera a las vías urinarias, o los espárragos, peras o apio por su potente acción diurética», aseguró la especialista.

«No hay que olvidar que el aumento de las relaciones sexuales en verano o algunos productos irritantes puede favorecer la aparición de la cistitis -subraya la doctora Ortega-, por ello extremar las medidas higiénicas en esta etapa es fundamental para prevenirla».

«Además, una adecuada higiene de las partes íntimas es muy importante y siempre hay que limpiarse de forma correcta siempre que se va al baño de adelante hacia atrás para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales», explicó la ginecóloga.

Por otro lado, y en cuanto a la elección de los productos de higiene íntima agrega la doctora Ortega «se debe evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra».

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