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Los alimentos orgánicos ayudan a mejorar la salud de personas

Estudios apuntan a que la ingesta de alimentos orgánicos pueden reducir en un 25% los riesgos de cáncer   La […]

Estudios apuntan a que la ingesta de alimentos orgánicos pueden reducir en un 25% los riesgos de cáncer

 

La buena o mala alimentación, sin duda influye en el buen desarrollo de los niños, en muchos países hay grandes tasas de obesidad,y anteriormente se tenía el pensamiento que cuanto más gordos, más sanos eran los niños, pero la ingesta de alimentos no era la apropiada, muchas grasas, harinas y comidas saturadas.

Por lo general los pequeños rechazan comer verduras, hábito que se va quedando hasta adultos, quienes prefieren un buen pedazo de pizza o una hamburguesa, antes de un plato de frutas o verdura.

Todo va también en cómo enseñamos a nuestros hijos a comer, por ello es tan importante que desde pequeños se enseñe a los niños hábitos sanos de alimentarse.  Hoy día los nutricionistas informan sobre las mejores técnicas para que los niños vayan aceptando cada vez más los alimentos sanos.

Además, el consumo de alimentos orgánicos influye en reducir los riesgos de padecer varios tipos de cáncer y linfomas, según un estudio realizado en 68 mil participantes, se pudo observar que gracias a la ingesta de alimentos orgánicos los riesgos de padecer cáncer bajaron en un 25 %.

 

Te podría interesar: Once alimentos que no debes combinar

 

El estudio fue llevado a cabo por el Centro de Investigación en Epidemiología y Estadística de la Sorbona de París, su duración fue de 4,5 años en 68.946 personas y los resultados fueron aceptables, suponen una esperanza para las personas que deseen reducir los riesgos de padecer cáncer.

¿Sabemos realmente que son los alimentos orgánicos?

Bien, son los alimentos que se cultivan sin pesticidas ni fertilizantes y otros productos químicos, en las personas quienes consumen este tipo de alimentos se pudo observar que en sus muestras de orina hay menos niveles de pesticidas, que pueden ser unos de los causantes del cáncer.

Orgánicos o no, las frutas y verduras siempre serán la mejor opción

De igual forma, los investigadores afirman que orgánicos o no, las frutas y verduras siempre son una muy buena opción para alimentarse sanamente, además, no solo ayuda a prevenir el cáncer sino muchas otras enfermedades.

Es importante cambiar las conductas alimenticias que nos hacen daño, esto nos garantizará una mejor calidad de vida, aún más si se acompaña con ejercicios, una buena caminata matinal de 20 minutos como mínimo o en las tardes, ayuda enormemente a nuestra salud física y emocional.

Está comprobado que el ejercicio ayuda a mejorar las enfermedades respiratorias y cardiovasculares de las personas y acompañado de una sana alimentación puede alargar los años de vida y poderlos disfrutar sanamente.

También cabe destacar que los alimentos orgánicos tienden a ser un poco más costosos, razón por la cual muchas personas desisten de consumir estos alimentos.  Las personas de escasos recursos, siempre optarán por consumir lo que les alcance el bolsillo, por ello, es un privilegio poder adquirir estos alimentos que sin duda ayudan a mejorar la salud pero que no están a disposición de todos los estratos sociales.

Pero sin duda, a pesar de que no tengan la posibilidad de consumir alimentos orgánicos, pueden comer frutas o verduras normales, que siempre serán más sanos que la comida basura.

25 octubre, 2018

Estudios apuntan a que la ingesta de alimentos orgánicos pueden reducir en un 25% los riesgos de cáncer

 

La buena o mala alimentación, sin duda influye en el buen desarrollo de los niños, en muchos países hay grandes tasas de obesidad,y anteriormente se tenía el pensamiento que cuanto más gordos, más sanos eran los niños, pero la ingesta de alimentos no era la apropiada, muchas grasas, harinas y comidas saturadas.

Por lo general los pequeños rechazan comer verduras, hábito que se va quedando hasta adultos, quienes prefieren un buen pedazo de pizza o una hamburguesa, antes de un plato de frutas o verdura.

Todo va también en cómo enseñamos a nuestros hijos a comer, por ello es tan importante que desde pequeños se enseñe a los niños hábitos sanos de alimentarse.  Hoy día los nutricionistas informan sobre las mejores técnicas para que los niños vayan aceptando cada vez más los alimentos sanos.

Además, el consumo de alimentos orgánicos influye en reducir los riesgos de padecer varios tipos de cáncer y linfomas, según un estudio realizado en 68 mil participantes, se pudo observar que gracias a la ingesta de alimentos orgánicos los riesgos de padecer cáncer bajaron en un 25 %.

 

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El estudio fue llevado a cabo por el Centro de Investigación en Epidemiología y Estadística de la Sorbona de París, su duración fue de 4,5 años en 68.946 personas y los resultados fueron aceptables, suponen una esperanza para las personas que deseen reducir los riesgos de padecer cáncer.

¿Sabemos realmente que son los alimentos orgánicos?

Bien, son los alimentos que se cultivan sin pesticidas ni fertilizantes y otros productos químicos, en las personas quienes consumen este tipo de alimentos se pudo observar que en sus muestras de orina hay menos niveles de pesticidas, que pueden ser unos de los causantes del cáncer.

Orgánicos o no, las frutas y verduras siempre serán la mejor opción

De igual forma, los investigadores afirman que orgánicos o no, las frutas y verduras siempre son una muy buena opción para alimentarse sanamente, además, no solo ayuda a prevenir el cáncer sino muchas otras enfermedades.

Es importante cambiar las conductas alimenticias que nos hacen daño, esto nos garantizará una mejor calidad de vida, aún más si se acompaña con ejercicios, una buena caminata matinal de 20 minutos como mínimo o en las tardes, ayuda enormemente a nuestra salud física y emocional.

Está comprobado que el ejercicio ayuda a mejorar las enfermedades respiratorias y cardiovasculares de las personas y acompañado de una sana alimentación puede alargar los años de vida y poderlos disfrutar sanamente.

También cabe destacar que los alimentos orgánicos tienden a ser un poco más costosos, razón por la cual muchas personas desisten de consumir estos alimentos.  Las personas de escasos recursos, siempre optarán por consumir lo que les alcance el bolsillo, por ello, es un privilegio poder adquirir estos alimentos que sin duda ayudan a mejorar la salud pero que no están a disposición de todos los estratos sociales.

Pero sin duda, a pesar de que no tengan la posibilidad de consumir alimentos orgánicos, pueden comer frutas o verduras normales, que siempre serán más sanos que la comida basura.

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